年紀輕輕長白頭髮（也就是俗稱的少年白）不僅會影響外貌，由於白髮就像是被貼上老化標籤，因此自信也會受到不小的打擊。想要遠離少年白，就一定要知道它的原因才能有效改善！今天和你分享年輕長白髮的可能「原因」和「解決方法」，一起來看看吧！
4 種可能引起「少年白」的原因
壓力大 根據紐約大學的研究結果指出，當身體長期處於壓力狀態時，這可能會導致產生頭髮顏色的細胞逐漸消耗，進而促使白髮生長。
有抽菸習慣 研究發現，30 歲以前長白髮恐和抽菸有關，因為香菸中的成分會損害毛囊，導致提早長出白髮。此外，吸菸會使血管收縮，進而減少血液流入毛囊，導致掉髮可能性提升。
遺傳因素 如果父母、祖父母等家族成員在年輕時也有白髮，那麼，你擁有少年白的機率就會比其他人高！
壓力大 根據紐約大學的研究結果指出，當身體長期處於壓力狀態時，這可能會導致產生頭髮顏色的細胞逐漸消耗，進而促使白髮生長。
有抽菸習慣 研究發現，30 歲以前長白髮恐和抽菸有關，因為香菸中的成分會損害毛囊，導致提早長出白髮。此外，吸菸會使血管收縮，進而減少血液流入毛囊，導致掉髮可能性提升。
3 招解決「少年白」問題！
補充營養素
想要遠離白髮，必須注意這 4 大營養素攝取：
維生素 B12 維生素 B12 可提供身體能量，並有助於頭髮生長和製造髮色。此外，也能讓紅血球將氧氣送到體內的各個細胞，包括髮細胞。身體若缺乏 B12 時，會影響髮細胞的健康，並減少黑色素的產生。日常飲食可以透過文蛤、鯖魚、海苔做補充。
維生素 C 是人體重要抗氧化劑，可以降低氧化傷害所導致的毛囊老化、頭髮變白狀況發生。日常飲食可以透過芭樂、柑橘、奇異果、甜柿、香菜做補充。
銅、鐵、鈣、鋅 這四種礦物質與黑色素生成有關。 銅：生成頭髮黑色素的重要原料。日常飲食可以透過羽衣甘藍、堅果、牡蠣做補充。 鐵：幫助氧氣運送至毛囊，促進頭髮健康。日常飲食可以透過紅肉、花椰菜、毛豆做補充。 鈣：影響黑色素生成。日常飲食可以透過牛奶、優酪乳、起司、吻仔魚做補充。 鋅：協助體內多種酵素作用，幫助黑色素的產生。日常飲食可以透過生蠔、牡蠣、紅蟳做補充。
蛋白質 蛋白質是構成身體的主要成分！其中包含頭髮，是頭皮作為健康頭髮有力的後盾。當蛋白質攝取不足時，頭髮顏色會變淡且細又易斷裂！日常飲食可以透過雞肉、雞蛋、豆腐做補充。
良好生活習慣
保持良好的生活習慣和壓力釋放對頭髮的健康都相當重要。保持充足的睡眠也有助於頭髮健康，此外，可以嘗試參加瑜伽、冥想或其他放鬆活動，來減緩壓力，有助於頭髮健康。
除了營養攝取素和良好生活習慣外，再教你1招。
那就是透過「自然褐變」的洗髮精，讓你洗出烏黑秀髮！
四週有感，超越你對洗髮精的想像
韓國熱銷 300 萬瓶｜白髮洗髮精權威《 MODA MODA Pro Change 黑色洗髮精 》
植物萃取專利成份「氧化」反應 → 維持髮色自然不死黑
天天使用，持續覆蓋新生白髮 → 持續返黑不用等
一天不用 15 元！→ 從此告別補染困擾令人震驚的遮蓋效果，打破補染循環！
就從《 MODA MODA Pro Change 黑色洗髮精 》
開始 300 萬瓶有效推薦 👉https://reurl.cc/lvNVnq
